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A primeira menstruação costuma vir acompanhada de dúvidas, inseguranças e mudanças físicas e emocionais. Para ajudar adolescentes a entender essa fase e ampliar o diálogo sobre saúde menstrual, a ONG Girl Up Brasil lançou o Almanaque de Saúde Menstrual – Livres Para Menstruar. A publicação, divulgada no fim de outubro, reúne orientações sobre a menarca, cuidados com o corpo e formas de abordar o tema em casa e na escola.
Com cerca de 200 páginas, o material apresenta informações sobre o ciclo menstrual, estratégias para lidar com dores físicas e emocionais e um diário menstrual. A ferramenta pode ajudar as adolescentes a acompanhar os sintomas e reunir informações importantes para consultas médicas.
A elaboração do almanaque contou com a participação de 200 adolescentes de diferentes regiões do país. A organização também entrevistou 33 pessoas, entre ginecologistas, pesquisadores, psicólogos, fisioterapeutas pélvicos, educadores e outros profissionais.
Segundo Munah Malek, gerente de projetos da Girl Up Brasil, o conteúdo surgiu de relatos de meninas que apontavam falta de informação, dificuldade para falar sobre o próprio corpo e pouca assistência durante a primeira menstruação.
A proposta é tratar a menstruação sem tabus e mostrar que as adolescentes precisam de acolhimento e orientação, inclusive quando relatam dores. O material também aborda o conceito de violência menstrual, que inclui situações como falta de acesso a absorventes, ausência de informações claras e atendimento inadequado às queixas das pacientes.
Cólicas e faltas na escola
A publicação também chama atenção para os impactos dos sintomas menstruais na rotina escolar. Um levantamento realizado neste ano pelo Instituto Alana, em parceria com o Equidade.info, apontou que seis em cada dez estudantes brasileiras que menstruam sentem cólicas moderadas ou fortes, capazes de atrapalhar as atividades diárias e exigir o uso de medicamentos.
A pesquisa ouviu 2.551 estudantes, 303 professores e 181 gestores de escolas públicas e privadas de todas as regiões do país. Os dados indicaram ainda que quatro em cada dez estudantes faltam às aulas pelo menos uma vez por mês por causa de sintomas menstruais. Isso representa cerca de 3,6 milhões de meninas no Brasil.
Entre as estudantes que deixam de ir à escola, 16% perdem de dois a cinco dias de aula por mês.
Outro tema abordado pelo almanaque é a necessidade de garantir que a primeira menstruação não seja associada ao fim da infância. O material reforça que menstruar não significa que a menina deixou de ser criança ou que esteja automaticamente preparada para uma gestação.
A idade média da primeira menstruação no Brasil é de aproximadamente 12,5 anos, mas ela pode ocorrer antes, inclusive aos oito, dez ou 11 anos. Por isso, a organização defende que meninas continuem recebendo proteção, cuidado e apoio adequados à idade, sem serem submetidas à adultização.
Onde acessar
O Almanaque de Saúde Menstrual – Livres Para Menstruar está disponível gratuitamente no acervo digital da Girl Up Brasil.
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